Γκρουγιέρ
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη5/10
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — χωρίς υδατάνθρακες
0.4 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 5/10
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
Το Γκρουγιέρ δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη: δεν περιέχει υδατάνθρακες.
Ενημερώθηκε 27 Ιαν 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Γκρουγιέρ είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
413
Θερμίδες
0.4 g
Υδατάνθρακες
29 g
Πρωτεΐνες
32 g
Λίπη
ανά 100g
| Θερμίδες | 413 kcal |
| Υδατάνθρακες | 0.4 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.4 g |
| Φυσικά | 0.4 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 29 g |
| Λίπη | 32 g |
| Κορεσμένα | 19 g |
| Ακόρεστα | 13 g |
| Νάτριο | 800 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
65%
Υψηλής επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Καλή πηγή ασβεστίου
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Αλλεργιογόνα
Περιέχει: γάλα
Συνταγές με: Γκρουγιέρ
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Γκρουγιέρ;
Το Γκρουγιέρ δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη επειδή δεν περιέχει υδατάνθρακες (0.4 g ανά 100 g).
Είναι το Γκρουγιέρ κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Γκρουγιέρ δεν περιέχει υδατάνθρακες, οπότε από μόνο του δεν αυξάνει το σάκχαρο αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Γκρουγιέρ στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
