Gudbrandsdalsost
Χαμηλό GI
GL 18 ανά 100 g
- Πηγή ασβεστίου
- Υψηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα (λακτόζη και καραμελωμένα σάκχαρα)
Το Gudbrandsdalsost έχει γλυκαιμικό δείκτη 50 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 9 Οκτ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- χωρίς GI Το κατσικίσιο τυρί προσφέρει ένα παρόμοιο αλμυρό, κρεμώδες γαλακτοκομικό προφίλ χωρίς ουσιαστικά καμία επίδραση στο σάκχαρο του αίματος σε σύγκριση με τον μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (GI) και το γλυκαιμικό φορτίο (GL) του Gudbrandsdalsost.
Κατσικίσιο τυρί - GL 0.4 ανά 100 g Το ελληνικό γιαούρτι προσφέρει μια κρεμώδη, πλούσια σε πρωτεΐνες γαλακτοκομική εναλλακτική λύση με σημαντικά χαμηλότερη γλυκαιμική επίδραση από την αρχική επιλογή.
τυρί κότατζ χαμηλών λιπαρών
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Gudbrandsdalsost είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 410 kcal |
| Υδατάνθρακες | 35 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 35 g |
| Φυσικά | 35 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 9 g |
| Λίπη | 27 g |
| Κορεσμένα | 18 g |
| Ακόρεστα | 9 g |
| Νάτριο | 350 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πηγή ασβεστίου
- Περιέχει πρωτεΐνη
- Υψηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα (λακτόζη και καραμελωμένα σάκχαρα)
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Gudbrandsdalsost;
Το Gudbrandsdalsost έχει γλυκαιμικό δείκτη 50 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 18 ανά 100 g.
Είναι το Gudbrandsdalsost κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Gudbrandsdalsost έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (50), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Gudbrandsdalsost το σάκχαρο αίματος;
Το Gudbrandsdalsost έχει γλυκαιμικό φορτίο 18 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Gudbrandsdalsost στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
