Ελληνικό γιαούρτι με εκχύλισμα ube και καβουρδισμένα αμύγδαλα φιλέ
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το Ελληνικό γιαούρτι με εκχύλισμα ube και καβουρδισμένα αμύγδαλα φιλέ έχει γλυκαιμικό δείκτη 20, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα dairy, το Ελληνικό γιαούρτι με εκχύλισμα ube και καβουρδισμένα αμύγδαλα φιλέ κατατάσσεται μεταξύ των χαμηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το Ελληνικό γιαούρτι με εκχύλισμα ube και καβουρδισμένα αμύγδαλα φιλέ είναι καλή επιλογή για άτομα που διαχειρίζονται το σάκχαρο, την αντίσταση στην ινσουλίνη ή ακολουθούν διατροφή χαμηλού ΓΔ.
Βαθμολογία Logi: 7/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Καλή πηγή πρωτεΐνης
- ✓ Περιέχει υγιή λιπαρά
- ✓ Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- ✗ Περιέχει κορεσμένα λιπαρά
- ✗ Μέτρια επεξεργασμένο
- ✗ Χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 120 kcal |
| Υδατάνθρακες | 5.5g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4.5g |
| Φυσικά | 4.5g |
| Προστιθέμενα | 0g |
| Φυτικές ίνες | 1.2g |
| Διαλυτές | 0.4g |
| Αδιάλυτες | 0.8g |
| Πρωτεΐνες | 6.5g |
| Λίπη | 7.5g |
| Κορεσμένα | 3.5g |
| Ακόρεστα | 3.7g |
| Νάτριο | 45mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ελληνικό γιαούρτι με εκχύλισμα ube και καβουρδισμένα αμύγδαλα φιλέ;
Το Ελληνικό γιαούρτι με εκχύλισμα ube και καβουρδισμένα αμύγδαλα φιλέ έχει γλυκαιμικό δείκτη 20, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το Ελληνικό γιαούρτι με εκχύλισμα ube και καβουρδισμένα αμύγδαλα φιλέ κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ελληνικό γιαούρτι με εκχύλισμα ube και καβουρδισμένα αμύγδαλα φιλέ έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (20), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Ελληνικό γιαούρτι με εκχύλισμα ube και καβουρδισμένα αμύγδαλα φιλέ το σάκχαρο αίματος;
Το Ελληνικό γιαούρτι με εκχύλισμα ube και καβουρδισμένα αμύγδαλα φιλέ έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →