φυστικοβούτυρο με σάλτσα κακάο
Χαμηλό GI
GL 0.6 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 4 ανά 100 g
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλή θερμιδική πυκνότητα
Το φυστικοβούτυρο με σάλτσα κακάο έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.6.
Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 11.6 ανά 100 g Περιέχει σημαντικά υψηλότερες συγκεντρώσεις αντιοξειδωτικών και φλαβονοειδών χωρίς προσθήκη ζάχαρης ή πρόσθετων επεξεργασίας.
Ακατέργαστη σκόνη κακάο - GL 1 ανά 100 g Οι σπόροι σουσαμιού προσφέρουν ανώτερη περιεκτικότητα σε ασβέστιο και υγιή λιπαρά που υποστηρίζουν τα σταθερά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα.
Ταχίνι με κακάο
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το φυστικοβούτυρο με σάλτσα κακάο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 350 kcal |
| Υδατάνθρακες | 18 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4 g |
| Φυσικά | 4 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 6 g |
| Διαλυτές | 1.8 g |
| Αδιάλυτες | 4.2 g |
| Πρωτεΐνες | 11 g |
| Λίπη | 27 g |
| Κορεσμένα | 5 g |
| Ακόρεστα | 20 g |
| Νάτριο | 80 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Καλή πηγή πρωτεΐνης και φυτικών ινών
- Υψηλή θερμιδική πυκνότητα
- Μέτρια περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του φυστικοβούτυρο με σάλτσα κακάο;
Το φυστικοβούτυρο με σάλτσα κακάο έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.6. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 4.
Είναι το φυστικοβούτυρο με σάλτσα κακάο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το φυστικοβούτυρο με σάλτσα κακάο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (25), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το φυστικοβούτυρο με σάλτσα κακάο το σάκχαρο αίματος;
Το φυστικοβούτυρο με σάλτσα κακάο έχει γλυκαιμικό φορτίο 4 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το φυστικοβούτυρο με σάλτσα κακάο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
