φυτικό κρέμα υποκατάστατο
Χαμηλό GI
GL 0.5 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 3 ανά 100 g
- Εναλλακτική λύση χωρίς γαλακτοκομικά
- Μέτρια επεξεργασμένο
Το φυτικό κρέμα υποκατάστατο έχει γλυκαιμικό δείκτη 40, υψηλότερο από το απλό Κρέμα καρύδας (10). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.5.
Ενημερώθηκε 14 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Κρέμα καρύδας
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το φυτικό κρέμα υποκατάστατο είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 110 kcal |
| Υδατάνθρακες | 7 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 1 g |
| Διαλυτές | 0.3 g |
| Αδιάλυτες | 0.7 g |
| Πρωτεΐνες | 1 g |
| Λίπη | 8 g |
| Κορεσμένα | 7 g |
| Ακόρεστα | 1 g |
| Νάτριο | 60 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Εναλλακτική λύση χωρίς γαλακτοκομικά
- Χαμηλότερα λιπαρά από την κανονική κρέμα καρύδας
- Χωρίς προσθήκη ζάχαρης
- Μέτρια επεξεργασμένο
- Περιέχει κορεσμένα λιπαρά
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του φυτικό κρέμα υποκατάστατο;
Το φυτικό κρέμα υποκατάστατο έχει γλυκαιμικό δείκτη 40 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.5. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 3.
Είναι το φυτικό κρέμα υποκατάστατο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το φυτικό κρέμα υποκατάστατο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (40), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Κρέμα καρύδας έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Κρέμα καρύδας σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Κρέμα καρύδας έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (0.6 ανά 100 g).
Δείτε το φυτικό κρέμα υποκατάστατο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
