Φρέσκα ή αποξηραμένα βότανα
Χαμηλό GI
GL 1 ανά τυπικό ματσάκι (100 g) · GL 1 ανά 100 g
- Εξαιρετικά χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Αμελητέα θερμιδική πυκνότητα για κορεσμό
Το Φρέσκα ή αποξηραμένα βότανα έχει γλυκαιμικό δείκτη 5 (Χαμηλός). Ένα τυπικό ματσάκι (100 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 1.
Επιθεωρήθηκε 6 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI, ελέγχθηκε από άνθρωπο) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Μορφές του Φρέσκα ή αποξηραμένα βότανα
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Φρέσκα ή αποξηραμένα βότανα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Μερίδες
| Μερίδα | Γραμμάρια | GL |
|---|---|---|
| 1 κουταλιά της σούπας | 5 g | 0.1 |
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 30 kcal |
| Υδατάνθρακες | 5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.5 g |
| Φυσικά | 0.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 3 g |
| Διαλυτές | 1 g |
| Αδιάλυτες | 2 g |
| Πρωτεΐνες | 3 g |
| Λίπη | 0.5 g |
| Κορεσμένα | 0.1 g |
| Ακόρεστα | 0.4 g |
| Νάτριο | 20 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Εξαιρετικά χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Πλούσιο σε ευεργετικά φυτοθρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά
- Μηδενικά πρόσθετα σάκχαρα ή ανθυγιεινά λιπαρά
- Αμελητέα θερμιδική πυκνότητα για κορεσμό
- Περιορισμένο προφίλ μικροθρεπτικών συστατικών ως αυτόνομο τρόφιμο
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές με: Φρέσκα ή αποξηραμένα βότανα
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Φρέσκα ή αποξηραμένα βότανα;
Το Φρέσκα ή αποξηραμένα βότανα έχει γλυκαιμικό δείκτη 5 (Χαμηλός). Ένα τυπικό ματσάκι (100 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 1. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.
Είναι το Φρέσκα ή αποξηραμένα βότανα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Φρέσκα ή αποξηραμένα βότανα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (5), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Φρέσκα ή αποξηραμένα βότανα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Φρέσκα ή αποξηραμένα βότανα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Φρέσκα ή αποξηραμένα βότανα σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).
Δείτε το Φρέσκα ή αποξηραμένα βότανα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
