Μανταρινόπορτο

GI 42 · ΧαμηλόςGL 6 / τεμάχιο8.5/10

Χαμηλό GI

42 GI

GL 6 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 5 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 8.5/10

Το Μανταρινόπορτο έχει γλυκαιμικό δείκτη 42, χαμηλότερο από το απλό Πορτοκάλι (43). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 6.

Ενημερώθηκε 31 Ιαν 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Μανταρινόπορτο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

12 g

Υδατάνθρακες

0.9 g

Πρωτεΐνες

0.1 g

Λίπη

ανά 100g

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μανταρινόπορτο;

Το Μανταρινόπορτο έχει γλυκαιμικό δείκτη 42 (Χαμηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 6. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 5.

Είναι το Μανταρινόπορτο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Μανταρινόπορτο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (42), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Πορτοκάλι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το Μανταρινόπορτο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Πορτοκάλι σε αυτή τη βάση δεδομένων (5 ανά 100 g).

Δείτε το Μανταρινόπορτο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.