Μανταρινόπορτο

GI 43 · ΧαμηλόςGL 6.1 / τεμάχιο8.5/10

Χαμηλό GI

43 GI

GL 6.1 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 5 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 8.5/10

Το Μανταρινόπορτο έχει γλυκαιμικό δείκτη 43 (Χαμηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 6.1.

Ενημερώθηκε 31 Ιαν 2026 · Πηγές: USDA FoodData Central #169097 , Ομάδα Διατροφής Logi · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Μανταρινόπορτο είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

11.75 g

Υδατάνθρακες

0.94 g

Πρωτεΐνες

0.12 g

Λίπη

ανά 100g

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μανταρινόπορτο;

Το Μανταρινόπορτο έχει γλυκαιμικό δείκτη 43 (Χαμηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 6.1. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 5.

Είναι το Μανταρινόπορτο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Μανταρινόπορτο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (43), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Πώς επηρεάζει το Μανταρινόπορτο το σάκχαρο αίματος;

Το Μανταρινόπορτο έχει γλυκαιμικό φορτίο 5 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.

Δείτε το Μανταρινόπορτο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.