Μείγμα μπαχαρικών για κεμπάμπ
Χαμηλό GI
GL 1.2 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 8 ανά 100 g
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Μείγμα μπαχαρικών για κεμπάμπ έχει γλυκαιμικό δείκτη 20, χαμηλότερο από το απλό Μείγμα μπαχαρικών (40). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 1.2.
Ενημερώθηκε 7 Ιαν 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Μείγμα μπαχαρικών
- GI 40 · GL 28 ανά 100 g
Μείγμα μπαχαρικών - GI 10 · GL 5 ανά 100 g low sodium
Απλό μείγμα μπαχαρικών - GI 20 · GL 8 ανά 100 g spanish
Ισπανικό καρύκευμα - Μείγμα μπαχαρικών TikkaGI 20 · GL 11 ανά 100 g tikka
- GI 20 · GL 11.6 ανά 100 g korma
Μείγμα μπαχαρικών Κόρμα - GI 20 · GL 12 ανά 100 g chinese
Κινέζικο πέντε μπαχαρικά - GI 40 · GL 16 ανά 100 g gyros
Μείγμα μπαχαρικών γύρου - +2 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Μείγμα μπαχαρικών για κεμπάμπ είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 220 kcal |
| Υδατάνθρακες | 40 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 18 g |
| Διαλυτές | 5.4 g |
| Αδιάλυτες | 12.6 g |
| Πρωτεΐνες | 8 g |
| Λίπη | 3 g |
| Κορεσμένα | 0.5 g |
| Ακόρεστα | 2 g |
| Νάτριο | 12000 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Η σύνθεση των εμπορικών μπαχαρικών συχνά δεν αποκαλύπτεται
- Μέτριο επίπεδο επεξεργασίας
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μείγμα μπαχαρικών για κεμπάμπ;
Το Μείγμα μπαχαρικών για κεμπάμπ έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 1.2. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 8.
Είναι το Μείγμα μπαχαρικών για κεμπάμπ κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Μείγμα μπαχαρικών για κεμπάμπ έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (20), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Μείγμα μπαχαρικών έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Μείγμα μπαχαρικών σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Απλό μείγμα μπαχαρικών έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (5 ανά 100 g).
Δείτε το Μείγμα μπαχαρικών για κεμπάμπ στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
