Απλό μείγμα μπαχαρικών
Χαμηλό GI
GL 0.3 ανά τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) · GL 5 ανά 100 g
- Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Μπορεί να περιέχει ίχνη νατρίου
Το Απλό μείγμα μπαχαρικών έχει γλυκαιμικό δείκτη 10, χαμηλότερο από το απλό Μείγμα μπαχαρικών (40). Ένα τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.3.
Ενημερώθηκε 13 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Μείγμα μπαχαρικών
- GI 40 · GL 28 ανά 100 g
Μείγμα μπαχαρικών - GI 20 · GL 8 ανά 100 g spanish
Ισπανικό καρύκευμα - GI 20 · GL 8 ανά 100 g kebab
Μείγμα μπαχαρικών για κεμπάμπ - Μείγμα μπαχαρικών TikkaGI 20 · GL 11 ανά 100 g tikka
- GI 20 · GL 11.6 ανά 100 g korma
Μείγμα μπαχαρικών Κόρμα - GI 20 · GL 12 ανά 100 g chinese
Κινέζικο πέντε μπαχαρικά - GI 40 · GL 16 ανά 100 g gyros
Μείγμα μπαχαρικών γύρου - +2 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Απλό μείγμα μπαχαρικών είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 250 kcal |
| Υδατάνθρακες | 50 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 25 g |
| Διαλυτές | 7.5 g |
| Αδιάλυτες | 17.5 g |
| Πρωτεΐνες | 10 g |
| Λίπη | 3 g |
| Κορεσμένα | 0.5 g |
| Ακόρεστα | 2.5 g |
| Νάτριο | 200 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- Χωρίς προσθήκη ζάχαρης ή αλατιού
- Μπορεί να περιέχει ίχνη νατρίου
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Ελάχιστη περιεκτικότητα σε λιπαρά
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Απλό μείγμα μπαχαρικών;
Το Απλό μείγμα μπαχαρικών έχει γλυκαιμικό δείκτη 10 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.3. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 5.
Είναι το Απλό μείγμα μπαχαρικών κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Απλό μείγμα μπαχαρικών έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (10), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Μείγμα μπαχαρικών έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Απλό μείγμα μπαχαρικών έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Μείγμα μπαχαρικών σε αυτή τη βάση δεδομένων (5 ανά 100 g).
Δείτε το Απλό μείγμα μπαχαρικών στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
