Μείγμα μπαχαρικών
Χαμηλό GI
GL 1.4 ανά τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) · GL 28 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Υψηλή περιεκτικότητα σε συνολικά σάκχαρα (30g/100g)
Το Μείγμα μπαχαρικών έχει γλυκαιμικό δείκτη 40 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 1.4.
Επιθεωρήθηκε 6 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI, ελέγχθηκε από άνθρωπο) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Μείγμα μπαχαρικών
- GI 10 · GL 5 ανά 100 g low sodium
Απλό μείγμα μπαχαρικών - GI 20 · GL 8 ανά 100 g spanish
Ισπανικό καρύκευμα - GI 20 · GL 8 ανά 100 g kebab
Μείγμα μπαχαρικών για κεμπάμπ - Μείγμα μπαχαρικών TikkaGI 20 · GL 11 ανά 100 g tikka
- GI 20 · GL 11.6 ανά 100 g korma
Μείγμα μπαχαρικών Κόρμα - GI 20 · GL 12 ανά 100 g chinese
Κινέζικο πέντε μπαχαρικά - GI 40 · GL 16 ανά 100 g gyros
Μείγμα μπαχαρικών γύρου
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Μείγμα μπαχαρικών είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Μερίδες
| Μερίδα | Γραμμάρια | GL |
|---|---|---|
| 1 κουταλάκι του γλυκού | 5 g | 1.4 |
| 1 κουταλιά της σούπας | 15 g | 4.2 |
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 340 kcal |
| Υδατάνθρακες | 70 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 30 g |
| Φυσικά | 30 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 20 g |
| Διαλυτές | 6 g |
| Αδιάλυτες | 14 g |
| Πρωτεΐνες | 5 g |
| Λίπη | 4 g |
| Κορεσμένα | 1 g |
| Ακόρεστα | 3 g |
| Νάτριο | 50 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Χαμηλό επίπεδο επεξεργασίας
- Υψηλή περιεκτικότητα σε συνολικά σάκχαρα (30g/100g)
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο (28 ανά 100g)
- Υψηλή περιεκτικότητα σε συνολικούς υδατάνθρακες
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές με: Μείγμα μπαχαρικών
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μείγμα μπαχαρικών;
Το Μείγμα μπαχαρικών έχει γλυκαιμικό δείκτη 40 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 1.4. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 28.
Είναι το Μείγμα μπαχαρικών κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Μείγμα μπαχαρικών έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (40), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Μείγμα μπαχαρικών έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Μείγμα μπαχαρικών σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Απλό μείγμα μπαχαρικών έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (5 ανά 100 g).
Δείτε το Μείγμα μπαχαρικών στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
