σκόνη αποξηραμένου σκόρδου χωρίς αλάτι

GI 30 · ΧαμηλόςGL 1.1 / κουταλάκι του γλυκού7/10

Χαμηλό GI

30 GI

GL 1.1 ανά τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) · GL 22 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 7/10

Εξαιρετική πηγή φυτικών ινών
Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο ανά 100g λόγω αφυδάτωσης

Το σκόνη αποξηραμένου σκόρδου χωρίς αλάτι έχει γλυκαιμικό δείκτη 30, ίδιο με το απλό σκόνη σκόρδου (30). Ένα τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 1.1.

Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Αντί για αυτό

βλαστοί σκόρδου
GL 1 ανά 100 g Χαμηλότερη πυκνότητα υδατανθράκων και παρέχει υψηλότερη περιεκτικότητα σε νερό και φρέσκια χλωροφύλλη.

Μορφές του σκόνη σκόρδου

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το σκόνη αποξηραμένου σκόρδου χωρίς αλάτι είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

331

Θερμίδες

72.7 g

Υδατάνθρακες

16.6 g

Πρωτεΐνες

0.7 g

Λίπη

ανά 100g

Θερμίδες	331 kcal
Υδατάνθρακες	72.7 g
Σάκχαρα (σύνολο)	2.4 g
Φυσικά	2.4 g
Προστιθέμενα	0 g
Φυτικές ίνες	9 g
Διαλυτές	2.7 g
Αδιάλυτες	6.3 g
Πρωτεΐνες	16.6 g
Λίπη	0.7 g
Κορεσμένα	0.1 g
Ακόρεστα	0.6 g
Νάτριο	60 mg

Βαθμός επεξεργασίας

40%

Μέτριος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Εξαιρετική πηγή φυτικών ινών
Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
Πλούσιο σε ευεργετικές ενώσεις θείου
Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο ανά 100g λόγω αφυδάτωσης
Συμπυκνωμένοι υδατάνθρακες σε σύγκριση με τη φρέσκια μορφή

Αλλεργιογόνα

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Συνταγές με: σκόνη αποξηραμένου σκόρδου χωρίς αλάτι

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του σκόνη αποξηραμένου σκόρδου χωρίς αλάτι;

Το σκόνη αποξηραμένου σκόρδου χωρίς αλάτι έχει γλυκαιμικό δείκτη 30 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 1.1. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 22.

Είναι το σκόνη αποξηραμένου σκόρδου χωρίς αλάτι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το σκόνη αποξηραμένου σκόρδου χωρίς αλάτι έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (30), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του σκόνη σκόρδου έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του σκόνη σκόρδου σε αυτή τη βάση δεδομένων, το σκόνη μαύρου σκόρδου έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (18 ανά 100 g).

Δείτε το σκόνη αποξηραμένου σκόρδου χωρίς αλάτι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.