σκόνη μαύρου σκόρδου
Χαμηλό GI
GL 0.9 ανά τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) · GL 18 ανά 100 g
- Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
Το σκόνη μαύρου σκόρδου έχει γλυκαιμικό δείκτη 30, ίδιο με το απλό σκόνη σκόρδου (30). Ένα τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.9.
Ενημερώθηκε 13 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του σκόνη σκόρδου
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το σκόνη μαύρου σκόρδου είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 280 kcal |
| Υδατάνθρακες | 60 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 30 g |
| Φυσικά | 30 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 5 g |
| Διαλυτές | 1.5 g |
| Αδιάλυτες | 3.5 g |
| Πρωτεΐνες | 12 g |
| Λίπη | 0.5 g |
| Κορεσμένα | 0.1 g |
| Ακόρεστα | 0.4 g |
| Νάτριο | 60 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά
- Περιέχει πρεβιοτικές ίνες
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- Μέτριο επίπεδο επεξεργασίας
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του σκόνη μαύρου σκόρδου;
Το σκόνη μαύρου σκόρδου έχει γλυκαιμικό δείκτη 30 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.9. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 18.
Είναι το σκόνη μαύρου σκόρδου κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το σκόνη μαύρου σκόρδου έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (30), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του σκόνη σκόρδου έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το σκόνη μαύρου σκόρδου έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του σκόνη σκόρδου σε αυτή τη βάση δεδομένων (18 ανά 100 g).
Δείτε το σκόνη μαύρου σκόρδου στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
