Σάλτσα μπέργκερ
Χαμηλό GI
GL 1.2 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 8 ανά 100 g
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
Το Σάλτσα μπέργκερ έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 1.2.
Ενημερώθηκε 31 Μαρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 2 ανά 100 g Παρέχει πρωτεΐνη υψηλής ποιότητας και προβιοτικά χωρίς τα πρόσθετα σάκχαρα και τα επεξεργασμένα έλαια που βρίσκονται στις εμπορικές σάλτσες.
Γιαούρτι χωρίς λιπαρά με φρέσκα βότανα, χυμό λεμονιού και πιπέρι - GL 2 ανά 100 g Εξαλείφει τη σημαντική ποσότητα πρόσθετης ζάχαρης διατηρώντας παράλληλα το αλμυρό γευστικό προφίλ.
Κέτσαπ χωρίς προσθήκη ζάχαρης - GL 1 ανά 100 g Προσφέρει υγιή μονοακόρεστα λιπαρά και φυτικές ίνες, παρέχοντας μια ικανοποιητική κρεμώδη υφή χωρίς επεξεργασμένα φυτικά έλαια.
Πουρές αβοκάντο με χυμό λάιμ και σκόρδο
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Σάλτσα μπέργκερ είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 420 kcal |
| Υδατάνθρακες | 18 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 13 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 12 g |
| Φυτικές ίνες | 0.5 g |
| Διαλυτές | 0.2 g |
| Αδιάλυτες | 0.4 g |
| Πρωτεΐνες | 1 g |
| Λίπη | 39 g |
| Κορεσμένα | 3.5 g |
| Ακόρεστα | 35 g |
| Νάτριο | 1200 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Περιέχει ακόρεστα λιπαρά
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
- Υψηλά επίπεδα νατρίου
- Εξαιρετικά επεξεργασμένα συστατικά
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σάλτσα μπέργκερ;
Το Σάλτσα μπέργκερ έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 1.2. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 8.
Είναι το Σάλτσα μπέργκερ κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Σάλτσα μπέργκερ έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (45), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Σάλτσα μπέργκερ το σάκχαρο αίματος;
Το Σάλτσα μπέργκερ έχει γλυκαιμικό φορτίο 8 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Σάλτσα μπέργκερ στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
