Μους chia με γάλα καρύδας

GI 30 · ΧαμηλόςGL 3 / φλιτζάνι8/10

Χαμηλό GI

30 GI

GL 3 ανά τυπικό φλιτζάνι (150 g) · GL 2 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 8/10

Το Μους chia με γάλα καρύδας έχει γλυκαιμικό δείκτη 30 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 3.

Ενημερώθηκε 12 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το Μους chia με γάλα καρύδας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

140

Θερμίδες

8 g

Υδατάνθρακες

2.5 g

Πρωτεΐνες

10 g

Λίπη

ανά 100g

Θερμίδες	140 kcal
Υδατάνθρακες	8 g
Σάκχαρα (σύνολο)	3 g
Φυσικά	3 g
Προστιθέμενα	0 g
Φυτικές ίνες	5 g
Διαλυτές	2 g
Αδιάλυτες	3 g
Πρωτεΐνες	2.5 g
Λίπη	10 g
Κορεσμένα	7.5 g
Ακόρεστα	2.5 g
Νάτριο	20 mg

Βαθμός επεξεργασίας

35%

Μέτριος

Αλλεργιογόνα

Περιέχει: ξηροί καρποί

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μους chia με γάλα καρύδας;

Το Μους chia με γάλα καρύδας έχει γλυκαιμικό δείκτη 30 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 3. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 2.

Είναι το Μους chia με γάλα καρύδας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Μους chia με γάλα καρύδας έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (30), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Πώς επηρεάζει το Μους chia με γάλα καρύδας το σάκχαρο αίματος;

Το Μους chia με γάλα καρύδας έχει γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.