Ολόκληρα μη επεξεργασμένα μούρα ακάι
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το Ολόκληρα μη επεξεργασμένα μούρα ακάι έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα fruits, το Ολόκληρα μη επεξεργασμένα μούρα ακάι κατατάσσεται μεταξύ των χαμηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το Ολόκληρα μη επεξεργασμένα μούρα ακάι είναι καλή επιλογή για άτομα που διαχειρίζονται το σάκχαρο, την αντίσταση στην ινσουλίνη ή ακολουθούν διατροφή χαμηλού ΓΔ.
Βαθμολογία Logi: 9/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Πλούσια σε αντιοξειδωτικά
- ✓ Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης και γλυκαιμικό φορτίο
- ✓ Περιέχει υγιή λιπαρά
- ✗ Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- ✗ Περιορισμένη βιταμίνη C
- ✗ Δεν είναι ευρέως διαθέσιμα φρέσκα
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 70 kcal |
| Υδατάνθρακες | 4g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2g |
| Φυσικά | 2.0g |
| Προστιθέμενα | 0g |
| Φυτικές ίνες | 2g |
| Διαλυτές | 0.6g |
| Αδιάλυτες | 1.4g |
| Πρωτεΐνες | 1g |
| Λίπη | 5g |
| Κορεσμένα | 1.5g |
| Ακόρεστα | 3.5g |
| Νάτριο | 7mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ολόκληρα μη επεξεργασμένα μούρα ακάι;
Το Ολόκληρα μη επεξεργασμένα μούρα ακάι έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το Ολόκληρα μη επεξεργασμένα μούρα ακάι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ολόκληρα μη επεξεργασμένα μούρα ακάι έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Ολόκληρα μη επεξεργασμένα μούρα ακάι το σάκχαρο αίματος;
Το Ολόκληρα μη επεξεργασμένα μούρα ακάι έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →