Φρέσκες κεράσι με μη γλυκαντικά καβουρδισμένα νιφάδες καρύδας
Χαμηλό GI
GL 9 ανά τυπικό φλιτζάνι (150 g) · GL 6 ανά 100 g
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Περιέχει φυσικά σάκχαρα
Το Φρέσκες κεράσι με μη γλυκαντικά καβουρδισμένα νιφάδες καρύδας έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 9.
Ενημερώθηκε 8 Δεκ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Φρέσκες κεράσι με μη γλυκαντικά καβουρδισμένα νιφάδες καρύδας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 90 kcal |
| Υδατάνθρακες | 17 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 13 g |
| Φυσικά | 13 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 3.1 g |
| Διαλυτές | 0.9 g |
| Αδιάλυτες | 2.2 g |
| Πρωτεΐνες | 1.2 g |
| Λίπη | 2.8 g |
| Κορεσμένα | 2.3 g |
| Ακόρεστα | 0.5 g |
| Νάτριο | 7 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Καλή περιεκτικότητα σε ίνες
- Περιέχει υγιή λιπαρά
- Περιέχει φυσικά σάκχαρα
- Μέτριο κορεσμένο λίπος από καρύδα
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Φρέσκες κεράσι με μη γλυκαντικά καβουρδισμένα νιφάδες καρύδας;
Το Φρέσκες κεράσι με μη γλυκαντικά καβουρδισμένα νιφάδες καρύδας έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 9. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 6.
Είναι το Φρέσκες κεράσι με μη γλυκαντικά καβουρδισμένα νιφάδες καρύδας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Φρέσκες κεράσι με μη γλυκαντικά καβουρδισμένα νιφάδες καρύδας έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Φρέσκες κεράσι με μη γλυκαντικά καβουρδισμένα νιφάδες καρύδας το σάκχαρο αίματος;
Το Φρέσκες κεράσι με μη γλυκαντικά καβουρδισμένα νιφάδες καρύδας έχει γλυκαιμικό φορτίο 6 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Φρέσκες κεράσι με μη γλυκαντικά καβουρδισμένα νιφάδες καρύδας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
