Εκχύλισμα ιβίσκου (συμπυκνωμένο)
Χαμηλό GI
GL 0.5 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 3 ανά 100 g
- Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά
- Μέτρια επεξεργασία
Το Εκχύλισμα ιβίσκου (συμπυκνωμένο) έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.5.
Ενημερώθηκε 22 Μαρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Εκχύλισμα ιβίσκου (συμπυκνωμένο) είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 40 kcal |
| Υδατάνθρακες | 9 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 8 g |
| Φυσικά | 8 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0.5 g |
| Διαλυτές | 0.2 g |
| Αδιάλυτες | 0.4 g |
| Πρωτεΐνες | 0.5 g |
| Λίπη | 0.1 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0.1 g |
| Νάτριο | 5 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες
- Χωρίς προσθήκη ζάχαρης
- Μέτρια επεξεργασία
- Περιέχει φυσικά σάκχαρα
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Εκχύλισμα ιβίσκου (συμπυκνωμένο);
Το Εκχύλισμα ιβίσκου (συμπυκνωμένο) έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.5. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 3.
Είναι το Εκχύλισμα ιβίσκου (συμπυκνωμένο) κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Εκχύλισμα ιβίσκου (συμπυκνωμένο) έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Εκχύλισμα ιβίσκου (συμπυκνωμένο) το σάκχαρο αίματος;
Το Εκχύλισμα ιβίσκου (συμπυκνωμένο) έχει γλυκαιμικό φορτίο 3 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
-
τσάι ιβίσκου χωρίς GI -
Smoothie με ωμούς αμύγδαλους, φυτικό γάλα χωρίς ζάχαρη και πρωτεϊνική σκόνη GI 20 - Πρωτεϊνούχο smoothie σοκολάτας με μούρα GI 45
-
Πρωτεΐνη GI 25 - φυτικό γάλα υψηλής πρωτεΐνης GI 30
-
Φυτικό ρόφημα υψηλής πρωτεΐνης GI 30 - smoothie υψηλής πρωτεΐνης GI 45
- ατμισμένο latte υψηλής πρωτεΐνης GI 35
Δείτε το Εκχύλισμα ιβίσκου (συμπυκνωμένο) στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
