ατμισμένο latte υψηλής πρωτεΐνης
Χαμηλό GI
GL 5 ανά ποτήρι (250 g) · GL 2 ανά 100 g
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
Το ατμισμένο latte υψηλής πρωτεΐνης έχει γλυκαιμικό δείκτη 35, υψηλότερο από το απλό Λάτε γάλακτος (30). Ένα ποτήρι (250 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 5.
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Λάτε γάλακτος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το ατμισμένο latte υψηλής πρωτεΐνης είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 55 kcal |
| Υδατάνθρακες | 5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4.2 g |
| Φυσικά | 3.7 g |
| Προστιθέμενα | 0.5 g |
| Φυτικές ίνες | 0.3 g |
| Διαλυτές | 0.1 g |
| Αδιάλυτες | 0.2 g |
| Πρωτεΐνες | 5.5 g |
| Λίπη | 1.2 g |
| Κορεσμένα | 0.7 g |
| Ακόρεστα | 0.5 g |
| Νάτριο | 45 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- περιέχει φυτικές ίνες
- περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
- μέτρια επεξεργασμένο
- περιέχει κορεσμένα λιπαρά
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ατμισμένο latte υψηλής πρωτεΐνης;
Το ατμισμένο latte υψηλής πρωτεΐνης έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός). Ένα ποτήρι (250 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 5. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 2.
Είναι το ατμισμένο latte υψηλής πρωτεΐνης κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το ατμισμένο latte υψηλής πρωτεΐνης έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Λάτε γάλακτος έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το ατμισμένο latte υψηλής πρωτεΐνης έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Λάτε γάλακτος σε αυτή τη βάση δεδομένων (2 ανά 100 g).
Δείτε το ατμισμένο latte υψηλής πρωτεΐνης στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
