Γαλακτοκομικό προϊόν
Χαμηλό GI
GL 2.3 ανά 100 g
- Καλή πηγή πρωτεΐνης
- Περιέχει κορεσμένα λιπαρά
Το Γαλακτοκομικό προϊόν έχει γλυκαιμικό δείκτη 47 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 6 Νοε 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Γαλακτοκομικό προϊόν είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 61 kcal |
| Υδατάνθρακες | 4.8 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4.8 g |
| Φυσικά | 4.8 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 3.2 g |
| Λίπη | 3.3 g |
| Κορεσμένα | 1.9 g |
| Ακόρεστα | 1.4 g |
| Νάτριο | 43 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Καλή πηγή πρωτεΐνης
- Πλούσιο σε ασβέστιο και βιταμίνες Β
- Περιέχει κορεσμένα λιπαρά
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο για την αντίσταση στην ινσουλίνη
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Γαλακτοκομικό προϊόν;
Το Γαλακτοκομικό προϊόν έχει γλυκαιμικό δείκτη 47 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 2.3 ανά 100 g.
Είναι το Γαλακτοκομικό προϊόν κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Γαλακτοκομικό προϊόν έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (47), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Γαλακτοκομικό προϊόν το σάκχαρο αίματος;
Το Γαλακτοκομικό προϊόν έχει γλυκαιμικό φορτίο 2.3 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Γαλακτοκομικό προϊόν στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
