χυμός λευκού σταφυλιού
Μέτριο GI
GL 1.4 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 9 ανά 100 g
- Περιέχει φυσικά αντιοξειδωτικά
- Υψηλή συγκέντρωση ελεύθερων σακχάρων
Το χυμός λευκού σταφυλιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 58 (Μέτριος). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 1.4.
Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το χυμός λευκού σταφυλιού είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 60 kcal |
| Υδατάνθρακες | 15 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 14.5 g |
| Φυσικά | 14.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0.1 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0.1 g |
| Πρωτεΐνες | 0.2 g |
| Λίπη | 0 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0 g |
| Νάτριο | 5 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει φυσικά αντιοξειδωτικά
- Ενυδατική περιεκτικότητα σε νερό
- Υψηλή συγκέντρωση ελεύθερων σακχάρων
- Πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Πιθανότητα για απότομη αύξηση της ινσουλίνης
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του χυμός λευκού σταφυλιού;
Το χυμός λευκού σταφυλιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 58 (Μέτριος). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 1.4. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 9.
Είναι το χυμός λευκού σταφυλιού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το χυμός λευκού σταφυλιού έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (58). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Πώς επηρεάζει το χυμός λευκού σταφυλιού το σάκχαρο αίματος;
Το χυμός λευκού σταφυλιού έχει γλυκαιμικό φορτίο 9 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το χυμός λευκού σταφυλιού στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
