Ξεφλουδισμένοι ηλιόσποροι
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το Ξεφλουδισμένοι ηλιόσποροι έχει γλυκαιμικό δείκτη 35, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα nuts, το Ξεφλουδισμένοι ηλιόσποροι κατατάσσεται μεταξύ των χαμηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το Ξεφλουδισμένοι ηλιόσποροι είναι καλή επιλογή για άτομα που διαχειρίζονται το σάκχαρο, την αντίσταση στην ινσουλίνη ή ακολουθούν διατροφή χαμηλού ΓΔ.
Βαθμολογία Logi: 8/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- ✓ Υψηλή περιεκτικότητα σε υγιή ακόρεστα λιπαρά
- ✓ Καλή πηγή πρωτεΐνης
- ✗ Υψηλή θερμιδική αξία
- ✗ Σημαντική ποσότητα λίπους συνολικά
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 584 kcal |
| Υδατάνθρακες | 20g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2.6g |
| Φυσικά | 2.6g |
| Προστιθέμενα | 0g |
| Φυτικές ίνες | 8.6g |
| Διαλυτές | 0g |
| Αδιάλυτες | 0g |
| Πρωτεΐνες | 21g |
| Λίπη | 51g |
| Κορεσμένα | 4.5g |
| Ακόρεστα | 46g |
| Νάτριο | 2mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ξεφλουδισμένοι ηλιόσποροι;
Το Ξεφλουδισμένοι ηλιόσποροι έχει γλυκαιμικό δείκτη 35, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το Ξεφλουδισμένοι ηλιόσποροι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ξεφλουδισμένοι ηλιόσποροι έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Ξεφλουδισμένοι ηλιόσποροι το σάκχαρο αίματος;
Το Ξεφλουδισμένοι ηλιόσποροι έχει γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →