αγγούρι με τζίντζερ σε άλμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το αγγούρι με τζίντζερ σε άλμη έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 0.5 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα vegetables, το αγγούρι με τζίντζερ σε άλμη κατατάσσεται μεταξύ των χαμηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το αγγούρι με τζίντζερ σε άλμη είναι καλή επιλογή για άτομα που διαχειρίζονται το σάκχαρο, την αντίσταση στην ινσουλίνη ή ακολουθούν διατροφή χαμηλού ΓΔ.
Βαθμολογία Logi: 9/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και υδατάνθρακες
- ✓ Υψηλή περιεκτικότητα σε νερό
- ✓ Περιέχει αντιοξειδωτικά από το τζίντζερ
- ✗ Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- ✗ Ελάχιστες φυτικές ίνες
- ✗ Ελαφρώς μειωμένα θρεπτικά συστατικά αν είναι σε άλμη
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 14 kcal |
| Υδατάνθρακες | 3.2g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.7g |
| Φυσικά | 1.7g |
| Προστιθέμενα | 0g |
| Φυτικές ίνες | 0.7g |
| Διαλυτές | 0.2g |
| Αδιάλυτες | 0.5g |
| Πρωτεΐνες | 0.6g |
| Λίπη | 0.1g |
| Κορεσμένα | 0.02g |
| Ακόρεστα | 0.08g |
| Νάτριο | 10mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του αγγούρι με τζίντζερ σε άλμη;
Το αγγούρι με τζίντζερ σε άλμη έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 0.5 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το αγγούρι με τζίντζερ σε άλμη κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το αγγούρι με τζίντζερ σε άλμη έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το αγγούρι με τζίντζερ σε άλμη το σάκχαρο αίματος;
Το αγγούρι με τζίντζερ σε άλμη έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.5 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →