τυρί υψηλής πρωτεΐνης

Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη8/10

Ο γλυκαιμικός δείκτης δεν έχει μετρηθεί ακόμα

3.5 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 8/10
  • υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
  • περιέχει κάποια ποσότητα νατρίου

Το τυρί υψηλής πρωτεΐνης δεν έχει μετρημένο γλυκαιμικό δείκτη ακόμα. Περιέχει 3.5 g υδατανθράκων ανά 100 g.

Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Μορφές του Τυρί

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το τυρί υψηλής πρωτεΐνης είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web
Logi app, food index screen

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

80
Θερμίδες
3.5 g
Υδατάνθρακες
12 g
Πρωτεΐνες
2.5 g
Λίπη
ανά 100g
Θερμίδες80 kcal
Υδατάνθρακες3.5 g
Σάκχαρα (σύνολο)3.5 g
Φυσικά3.5 g
Προστιθέμενα0 g
Φυτικές ίνες0 g
Διαλυτές0 g
Αδιάλυτες0 g
Πρωτεΐνες12 g
Λίπη2.5 g
Κορεσμένα1.5 g
Ακόρεστα1 g
Νάτριο60 mg

Βαθμός επεξεργασίας

60%
Μέτριος
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
  • υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
  • χαμηλά λιπαρά
  • χαμηλή γλυκαιμική επίδραση
  • περιέχει κάποια ποσότητα νατρίου
  • ελάχιστες φυτικές ίνες
  • τα γαλακτοκομικά ενδέχεται να μην είναι κατάλληλα για όλους

Αλλεργιογόνα

Περιέχει: γάλα

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του τυρί υψηλής πρωτεΐνης;

Ο γλυκαιμικός δείκτης του τυρί υψηλής πρωτεΐνης δεν έχει μετρηθεί ακόμα. Περιέχει 3.5 g υδατανθράκων ανά 100 g.

Είναι το τυρί υψηλής πρωτεΐνης κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Ο γλυκαιμικός δείκτης του τυρί υψηλής πρωτεΐνης δεν έχει μετρηθεί. Με 3.5 g υδατανθράκων ανά 100 g, προσέξτε το μέγεθος της μερίδας.

Ποια μορφή του Τυρί έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Τυρί σε αυτή τη βάση δεδομένων, το ψητό τυρί έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (0.2 ανά 100 g).

Δείτε το τυρί υψηλής πρωτεΐνης στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.

Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.