Τυρί υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη
Χαμηλό GI
GL 0.3 ανά τυπικό φέτα (30 g) · GL 1 ανά 100 g
- Πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- Έλλειψη φυτικών ινών
Το Τυρί υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη έχει γλυκαιμικό δείκτη 30 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φέτα (30 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.3.
Ενημερώθηκε 21 Ιαν 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Τυρί
- χωρίς GI
Τυρί - άπαχο λευκό τυρίGI 30 · GL 1 ανά 100 g skimwhite
- GI 30 · GL 1 ανά 100 g μάρκα: micarellilow fat
Ελαφρύ τυρί - GI 27 · GL 1 ανά 100 g italian type
Ιταλικό τυρί - GI 20 · GL 1 ανά 100 g mushroom stuffed
Μανιτάρι γεμιστό με τυρί - Φρέσκο τυρίGI 27 · GL 1 ανά 100 g fresh
- τυρί φράουλας υψηλής πρωτεΐνηςGI 40 · GL 3 ανά 100 g high proteinstrawberry
- +70 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Τυρί υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 90 kcal |
| Υδατάνθρακες | 3.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3.5 g |
| Φυσικά | 3.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 17 g |
| Λίπη | 1 g |
| Κορεσμένα | 0.6 g |
| Ακόρεστα | 0.4 g |
| Νάτριο | 50 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Έλλειψη φυτικών ινών
- Περιεκτικότητα σε φυσικά σάκχαρα γάλακτος
- Μικρή ποσότητα νατρίου
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Τυρί υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη;
Το Τυρί υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη έχει γλυκαιμικό δείκτη 30 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φέτα (30 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.3. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.
Είναι το Τυρί υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Τυρί υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (30), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Τυρί έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Τυρί υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Τυρί σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).
Δείτε το Τυρί υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
