ημιαποβουτυρωμένο τυρί

Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη6/10

Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — χωρίς υδατάνθρακες

0.8 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 6/10
  • καλή πηγή πρωτεΐνης
  • μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο

Το ημιαποβουτυρωμένο τυρί δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη: δεν περιέχει υδατάνθρακες.

Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Μορφές του Τυρί

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το ημιαποβουτυρωμένο τυρί είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web
Logi app, food index screen

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

238
Θερμίδες
0.8 g
Υδατάνθρακες
28.2 g
Πρωτεΐνες
13.8 g
Λίπη
ανά 100g
Θερμίδες238 kcal
Υδατάνθρακες0.8 g
Σάκχαρα (σύνολο)0 g
Φυσικά0 g
Προστιθέμενα0 g
Φυτικές ίνες0 g
Διαλυτές0 g
Αδιάλυτες0 g
Πρωτεΐνες28.2 g
Λίπη13.8 g
Κορεσμένα8.28 g
Ακόρεστα5.52 g
Νάτριο700 mg

Βαθμός επεξεργασίας

60%
Μέτριος
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
  • καλή πηγή πρωτεΐνης
  • χαμηλότερη περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά από το κανονικό τυρί
  • μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
  • εξακολουθεί να περιέχει κορεσμένα λιπαρά

Αλλεργιογόνα

Περιέχει: γάλα

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ημιαποβουτυρωμένο τυρί;

Το ημιαποβουτυρωμένο τυρί δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη επειδή δεν περιέχει υδατάνθρακες (0.8 g ανά 100 g).

Είναι το ημιαποβουτυρωμένο τυρί κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το ημιαποβουτυρωμένο τυρί δεν περιέχει υδατάνθρακες, οπότε από μόνο του δεν αυξάνει το σάκχαρο αίματος.

Ποια μορφή του Τυρί έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Τυρί σε αυτή τη βάση δεδομένων, το ψητό τυρί έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (0.2 ανά 100 g).

Δείτε το ημιαποβουτυρωμένο τυρί στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.

Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.