Τυρί
Ο γλυκαιμικός δείκτης δεν έχει μετρηθεί ακόμα
- Περίπου 25 g πρωτεΐνης ανά 100 g
- Πυκνό σε ενέργεια: περίπου 356 kcal ανά 100 g
Το Τυρί δεν έχει μετρημένο γλυκαιμικό δείκτη ακόμα. Περιέχει 2.2 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Επιθεωρήθηκε 31 Ιουλ 2026 · Πηγές: USDA FoodData Central #171241 , Ομάδα Διατροφής Logi · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- ημιαποβουτυρωμένο τυρίχωρίς GI The same sliced cheese with about half the fat: about 120 fewer kcal and 13 g less fat per 100 g.
- χωρίς GI A mild melting cheese for sandwiches, pizza and bakes with about half the calories of yellow cheese.
Ελαφρύ μοτσαρέλα - GL 1 ανά 100 g A fresh cheese for bread and salads with less than a third of the calories and far less saturated fat.
τυρί κότατζ - GL 0.9 ανά 100 g A curd cheese for sandwiches and spreads with about 18 g of protein and a third of the calories.
Τβαρόγκ
Μορφές του Τυρί
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Τυρί είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Μερίδες
| Μερίδα | Γραμμάρια |
|---|---|
| 1 tbsp, shredded | 7 g |
| 1 cube (1 inch) | 17 g |
| 1 thin slice (3/4 oz) | 21 g |
| 1 slice (1 oz) | 28 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 cup, shredded | 113 g |
| 1 cup, diced | 132 g |
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 356 kcal |
| Υδατάνθρακες | 2.22 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2.22 g |
| Φυσικά | 2.2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 24.94 g |
| Λίπη | 27.44 g |
| Κορεσμένα | 17.64 g |
| Ακόρεστα | 9.8 g |
| Νάτριο | 700 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περίπου 25 g πρωτεΐνης ανά 100 g
- Πλούσιο σε ασβέστιο: περίπου 700 mg ανά 100 g
- Σχεδόν καθόλου υδατάνθρακες: γλυκαιμικό φορτίο 0
- Πυκνό σε ενέργεια: περίπου 356 kcal ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά: περίπου 18 g ανά 100 g
- Αλμυρό: περίπου 820 mg νατρίου ανά 100 g
Αλλεργιογόνα
Συνταγές με: Τυρί
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Τυρί;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του Τυρί δεν έχει μετρηθεί ακόμα. Περιέχει 2.2 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Είναι το Τυρί κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του Τυρί δεν έχει μετρηθεί. Με 2.2 g υδατανθράκων ανά 100 g, προσέξτε το μέγεθος της μερίδας.
Ποια μορφή του Τυρί έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Τυρί σε αυτή τη βάση δεδομένων, το ψητό τυρί έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (0.2 ανά 100 g).
Δείτε το Τυρί στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
