Ελαφρύ μοτσαρέλα
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη7/10
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — χωρίς υδατάνθρακες
0.8 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 7/10
- Εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
Το Ελαφρύ μοτσαρέλα δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη: δεν περιέχει υδατάνθρακες.
Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Μοτσαρέλα
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Ελαφρύ μοτσαρέλα είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Μερίδες
| Μερίδα | Γραμμάρια |
|---|---|
| 1 serving | 28 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 φλιτζάνι | 113 g |
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
163
Θερμίδες
0.77 g
Υδατάνθρακες
18.1 g
Πρωτεΐνες
9.7 g
Λίπη
ανά 100g
| Θερμίδες | 163 kcal |
| Υδατάνθρακες | 0.77 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.7 g |
| Φυσικά | 0.7 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 18.1 g |
| Λίπη | 9.7 g |
| Κορεσμένα | 6.17 g |
| Ακόρεστα | 3.53 g |
| Νάτριο | 450 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
60%
Μέτριος
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης
- Ελάχιστη περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Αλλεργιογόνα
Περιέχει: γάλα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ελαφρύ μοτσαρέλα;
Το Ελαφρύ μοτσαρέλα δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη επειδή δεν περιέχει υδατάνθρακες (0.8 g ανά 100 g).
Είναι το Ελαφρύ μοτσαρέλα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ελαφρύ μοτσαρέλα δεν περιέχει υδατάνθρακες, οπότε από μόνο του δεν αυξάνει το σάκχαρο αίματος.
Δείτε το Ελαφρύ μοτσαρέλα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
