Γάλα με μειωμένα λιπαρά
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το Γάλα με μειωμένα λιπαρά έχει γλυκαιμικό δείκτη 27, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 1.3 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα dairy, το Γάλα με μειωμένα λιπαρά κατατάσσεται μεταξύ των χαμηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το Γάλα με μειωμένα λιπαρά είναι καλή επιλογή για άτομα που διαχειρίζονται το σάκχαρο, την αντίσταση στην ινσουλίνη ή ακολουθούν διατροφή χαμηλού ΓΔ.
Βαθμολογία Logi: 7.5/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης και φορτίο
- ✓ Καλή πηγή πρωτεΐνης
- ✓ Χαμηλά κορεσμένα λιπαρά
- ✗ Περιέχει φυσικά σάκχαρα γάλακτος
- ✗ Δεν περιέχει ίνες
- ✗ Παραμένει γαλακτοκομικό προϊόν (μπορεί να επηρεάσει την ινσουλίνη σε κάποιους)
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 46 kcal |
| Υδατάνθρακες | 4.9g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4.9g |
| Φυσικά | 4.9g |
| Προστιθέμενα | 0g |
| Φυτικές ίνες | 0g |
| Διαλυτές | 0g |
| Αδιάλυτες | 0g |
| Πρωτεΐνες | 3.4g |
| Λίπη | 1.6g |
| Κορεσμένα | 1g |
| Ακόρεστα | 0.6g |
| Νάτριο | 44mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Γάλα με μειωμένα λιπαρά;
Το Γάλα με μειωμένα λιπαρά έχει γλυκαιμικό δείκτη 27, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 1.3 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το Γάλα με μειωμένα λιπαρά κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Γάλα με μειωμένα λιπαρά έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (27), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Γάλα με μειωμένα λιπαρά το σάκχαρο αίματος;
Το Γάλα με μειωμένα λιπαρά έχει γλυκαιμικό φορτίο 1.3 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →