Χαλαπένιος

GI 15 · ΧαμηλόςGL 0.9 / φλιτζάνι9.5/10

Χαμηλό GI

15 GI

GL 0.9 ανά φλιτζάνι (90 g) · GL 1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 9.5/10

Το Χαλαπένιος έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός). Ένα φλιτζάνι (90 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.9.

Επιθεωρήθηκε 31 Ιουλ 2026 · Πηγές: USDA FoodData Central #168576 , Ομάδα Διατροφής Logi · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Χαλαπένιος είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Μερίδες

Μερίδα	Γραμμάρια	GL
1 cup, sliced	90 g	0.9

Θερμίδες

6.5 g

Υδατάνθρακες

0.9 g

Πρωτεΐνες

0.4 g

Λίπη

ανά 100g

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Χαλαπένιος;

Το Χαλαπένιος έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός). Ένα φλιτζάνι (90 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.9. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.

Είναι το Χαλαπένιος κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Χαλαπένιος έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Χαλαπένιος έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το Χαλαπένιος έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Χαλαπένιος σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).

Δείτε το Χαλαπένιος στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.