Ψητή πιπεριά χαλαπένιο
Χαμηλό GI
GL 1 ανά 100 g
- Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
Το Ψητή πιπεριά χαλαπένιο έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, ίδιο με το απλό Χαλαπένιος (15).
Ενημερώθηκε 30 Μαρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Χαλαπένιος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Ψητή πιπεριά χαλαπένιο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 29 kcal |
| Υδατάνθρακες | 6.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4.1 g |
| Φυσικά | 4.1 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2.8 g |
| Διαλυτές | 0.8 g |
| Αδιάλυτες | 2 g |
| Πρωτεΐνες | 0.9 g |
| Λίπη | 0.4 g |
| Κορεσμένα | 0.05 g |
| Ακόρεστα | 0.3 g |
| Νάτριο | 3 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Χαμηλή ενεργειακή πυκνότητα
- Περιέχει ευεργετική καψαϊκίνη
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
- Ελάχιστη πυκνότητα μικροθρεπτικών συστατικών σε σύγκριση με υπερτροφές
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ψητή πιπεριά χαλαπένιο;
Το Ψητή πιπεριά χαλαπένιο έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.
Είναι το Ψητή πιπεριά χαλαπένιο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ψητή πιπεριά χαλαπένιο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Χαλαπένιος έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Ψητή πιπεριά χαλαπένιο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Χαλαπένιος σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).
Δείτε το Ψητή πιπεριά χαλαπένιο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
