Σκόνη φυστικοβούτυρου χωρίς λιπαρά
Χαμηλό GI
GL 1.1 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 7 ανά 100 g
- Εξαιρετική πηγή φυτικής πρωτεΐνης
- Υψηλή περιεκτικότητα σε συνολικά σάκχαρα σε σχέση με τους ολόκληρους ξηρούς καρπούς
Το Σκόνη φυστικοβούτυρου χωρίς λιπαρά έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 1.1.
Ενημερώθηκε 26 Μαρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Σκόνη φυστικοβούτυρου χωρίς λιπαρά είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 370 kcal |
| Υδατάνθρακες | 35 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 15 g |
| Φυσικά | 15 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 6 g |
| Διαλυτές | 1.8 g |
| Αδιάλυτες | 4.2 g |
| Πρωτεΐνες | 50 g |
| Λίπη | 8 g |
| Κορεσμένα | 1.5 g |
| Ακόρεστα | 6.5 g |
| Νάτριο | 400 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Εξαιρετική πηγή φυτικής πρωτεΐνης
- Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης και φορτίο
- Βολικό για δίαιτες ελεγχόμενων θερμίδων
- Υψηλή περιεκτικότητα σε συνολικά σάκχαρα σε σχέση με τους ολόκληρους ξηρούς καρπούς
- Η επεξεργασμένη φύση του αφαιρεί τα ευεργετικά υγιή λιπαρά
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο ανά μερίδα
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σκόνη φυστικοβούτυρου χωρίς λιπαρά;
Το Σκόνη φυστικοβούτυρου χωρίς λιπαρά έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 1.1. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 7.
Είναι το Σκόνη φυστικοβούτυρου χωρίς λιπαρά κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Σκόνη φυστικοβούτυρου χωρίς λιπαρά έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (20), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Σκόνη φυστικοβούτυρου χωρίς λιπαρά το σάκχαρο αίματος;
Το Σκόνη φυστικοβούτυρου χωρίς λιπαρά έχει γλυκαιμικό φορτίο 7 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Σκόνη φυστικοβούτυρου χωρίς λιπαρά στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
