Σιρόπι γιακόν
Χαμηλό GI
GL 3 ανά 100 g
- Πολύ χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
- Επεξεργασμένο προϊόν
Το Σιρόπι γιακόν έχει γλυκαιμικό δείκτη 10 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 31 Μαρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Σιρόπι γιακόν
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Σιρόπι γιακόν είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 133 kcal |
| Υδατάνθρακες | 35 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 25 g |
| Φυσικά | 25 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 7 g |
| Διαλυτές | 2.1 g |
| Αδιάλυτες | 4.9 g |
| Πρωτεΐνες | 0 g |
| Λίπη | 0 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0 g |
| Νάτριο | 10 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πολύ χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρεβιοτικά FOS
- Χαμηλή θερμιδική αξία
- Επεξεργασμένο προϊόν
- Περιέχει φυσικά σάκχαρα
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και λιπαρά
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σιρόπι γιακόν;
Το Σιρόπι γιακόν έχει γλυκαιμικό δείκτη 10 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 3 ανά 100 g.
Είναι το Σιρόπι γιακόν κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Σιρόπι γιακόν έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (10), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Σιρόπι γιακόν έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Σιρόπι γιακόν έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Σιρόπι γιακόν σε αυτή τη βάση δεδομένων (3 ανά 100 g).
Δείτε το Σιρόπι γιακόν στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
