σιρόπι γιακον με έγχυση τσίλι
Χαμηλό GI
GL 2 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 13 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρεβιοτικές ίνες
- Μέτρια επεξεργασία
Το σιρόπι γιακον με έγχυση τσίλι έχει γλυκαιμικό δείκτη 40, υψηλότερο από το απλό Σιρόπι γιακόν (10). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 2.
Ενημερώθηκε 26 Νοε 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Σιρόπι γιακόν
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το σιρόπι γιακον με έγχυση τσίλι είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 133 kcal |
| Υδατάνθρακες | 32 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 21 g |
| Φυσικά | 21 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 7 g |
| Διαλυτές | 2.1 g |
| Αδιάλυτες | 4.9 g |
| Πρωτεΐνες | 0.3 g |
| Λίπη | 0.1 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0.1 g |
| Νάτριο | 10 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρεβιοτικές ίνες
- Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
- Χωρίς προστιθέμενα σάκχαρα
- Μέτρια επεξεργασία
- Περιέχει φυσικά σάκχαρα
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του σιρόπι γιακον με έγχυση τσίλι;
Το σιρόπι γιακον με έγχυση τσίλι έχει γλυκαιμικό δείκτη 40 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 2. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 13.
Είναι το σιρόπι γιακον με έγχυση τσίλι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το σιρόπι γιακον με έγχυση τσίλι έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (40), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Σιρόπι γιακόν έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Σιρόπι γιακόν σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Σιρόπι γιακόν έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (3 ανά 100 g).
Δείτε το σιρόπι γιακον με έγχυση τσίλι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
