Νόρι
Χαμηλό GI
GL 0 ανά τεμάχιο (3 g) · GL 1 ανά 100 g
- Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
Το Νόρι έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός). Ένα τεμάχιο (3 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.
Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Νόρι
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Νόρι είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Μερίδες
| Μερίδα | Γραμμάρια | GL |
|---|---|---|
| 1 sheet | 3 g | 0 |
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 35 kcal |
| Υδατάνθρακες | 5.1 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.5 g |
| Φυσικά | 0.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0.3 g |
| Διαλυτές | 0.1 g |
| Αδιάλυτες | 0.2 g |
| Πρωτεΐνες | 5.8 g |
| Λίπη | 0.3 g |
| Κορεσμένα | 0.1 g |
| Ακόρεστα | 0.2 g |
| Νάτριο | 312 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Χαμηλή θερμιδική πυκνότητα
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο εάν είναι καρυκευμένο
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές με: Νόρι
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Νόρι;
Το Νόρι έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός). Ένα τεμάχιο (3 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.
Είναι το Νόρι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Νόρι έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Νόρι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Νόρι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Νόρι σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).
Δείτε το Νόρι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
