φλούδες αμυγδάλου με πρόσθετες διαιτητικές ίνες
Χαμηλό GI
GL 0.3 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 2 ανά 100 g
Το φλούδες αμυγδάλου με πρόσθετες διαιτητικές ίνες έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.3.
Ενημερώθηκε 14 Δεκ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Σχετικές μορφές
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το φλούδες αμυγδάλου με πρόσθετες διαιτητικές ίνες είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 540 kcal |
| Υδατάνθρακες | 15 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4 g |
| Φυσικά | 4 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 15 g |
| Διαλυτές | 4.5 g |
| Αδιάλυτες | 10.5 g |
| Πρωτεΐνες | 22 g |
| Λίπη | 46 g |
| Κορεσμένα | 4 g |
| Ακόρεστα | 40 g |
| Νάτριο | 5 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του φλούδες αμυγδάλου με πρόσθετες διαιτητικές ίνες;
Το φλούδες αμυγδάλου με πρόσθετες διαιτητικές ίνες έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.3. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 2.
Είναι το φλούδες αμυγδάλου με πρόσθετες διαιτητικές ίνες κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το φλούδες αμυγδάλου με πρόσθετες διαιτητικές ίνες έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το φλούδες αμυγδάλου με πρόσθετες διαιτητικές ίνες το σάκχαρο αίματος;
Το φλούδες αμυγδάλου με πρόσθετες διαιτητικές ίνες έχει γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το φλούδες αμυγδάλου με πρόσθετες διαιτητικές ίνες στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
