Πρωτεΐνη αμυγδάλου
Χαμηλό GI
GL 1.8 ανά 100 g
- Εξαιρετική αναλογία πρωτεΐνης προς υδατάνθρακες
- Πιθανώς υψηλό επίπεδο επεξεργασίας
Το Πρωτεΐνη αμυγδάλου έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, ίδιο με το απλό Αμύγδαλα (15).
Ενημερώθηκε 21 Μαρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Αμύγδαλα
- GI 15 · GL 3.2 ανά 100 g
Αμύγδαλα - Αμύγδαλα Blue Diamond (ψημένα, ελαφρώς αλατισμένα)GI 15 · GL 1 ανά 100 g μάρκα: blue_diamond
- GI 5 · GL 1 ανά 100 g crushed
Αμυγδαλόαλευρο - Καπνιστά αμύγδαλαGI 15 · GL 1 ανά 100 g roastedsmoked
- GI 15 · GL 1.9 ανά 100 g blanched
Αμύγδαλα αποφλοιωμένα - GI 15 · GL 2 ανά 100 g cocoa dusted
Αμύγδαλα με επικάλυψη από ακατέργαστο κακάο - GI 15 · GL 2.4 ανά 100 g roastedchocolate
ψημένοι αμύγδαλοι με ακατέργαστο κακάο - +6 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Πρωτεΐνη αμυγδάλου είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 400 kcal |
| Υδατάνθρακες | 12 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3 g |
| Φυσικά | 3 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 12 g |
| Διαλυτές | 3.6 g |
| Αδιάλυτες | 8.4 g |
| Πρωτεΐνες | 50 g |
| Λίπη | 18 g |
| Κορεσμένα | 1.5 g |
| Ακόρεστα | 16 g |
| Νάτριο | 50 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Εξαιρετική αναλογία πρωτεΐνης προς υδατάνθρακες
- Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Πλούσιο σε φυτικές ίνες
- Πιθανώς υψηλό επίπεδο επεξεργασίας
- Χαμηλότερη πυκνότητα θρεπτικών συστατικών σε σχέση με τους ολόκληρους ξηρούς καρπούς
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Πρωτεΐνη αμυγδάλου;
Το Πρωτεΐνη αμυγδάλου έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1.8 ανά 100 g.
Είναι το Πρωτεΐνη αμυγδάλου κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Πρωτεΐνη αμυγδάλου έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Αμύγδαλα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Αμύγδαλα σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Αμύγδαλα Blue Diamond (ψημένα, ελαφρώς αλατισμένα) έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).
Δείτε το Πρωτεΐνη αμυγδάλου στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
