Μείγμα ψημένων ξηρών καρπών (αμύγδαλα, καρύδια, φουντούκια)
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το Μείγμα ψημένων ξηρών καρπών (αμύγδαλα, καρύδια, φουντούκια) έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα nuts, το Μείγμα ψημένων ξηρών καρπών (αμύγδαλα, καρύδια, φουντούκια) κατατάσσεται μεταξύ των χαμηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το Μείγμα ψημένων ξηρών καρπών (αμύγδαλα, καρύδια, φουντούκια) είναι καλή επιλογή για άτομα που διαχειρίζονται το σάκχαρο, την αντίσταση στην ινσουλίνη ή ακολουθούν διατροφή χαμηλού ΓΔ.
Βαθμολογία Logi: 8.5/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Υψηλή περιεκτικότητα σε υγιή ακόρεστα λιπαρά
- ✓ Καλή πηγή φυτικής πρωτεΐνης
- ✓ Πλούσιο σε φυτικές ίνες
- ✗ Υψηλή θερμιδική πυκνότητα
- ✗ Μέτρια περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- ✗ Πιθανό αλλεργιογόνο (ξηροί καρποί)
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 630 kcal |
| Υδατάνθρακες | 13g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4g |
| Φυσικά | 4.0g |
| Προστιθέμενα | 0g |
| Φυτικές ίνες | 8g |
| Διαλυτές | 0g |
| Αδιάλυτες | 0g |
| Πρωτεΐνες | 15g |
| Λίπη | 57g |
| Κορεσμένα | 5.5g |
| Ακόρεστα | 48g |
| Νάτριο | 2mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μείγμα ψημένων ξηρών καρπών (αμύγδαλα, καρύδια, φουντούκια);
Το Μείγμα ψημένων ξηρών καρπών (αμύγδαλα, καρύδια, φουντούκια) έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το Μείγμα ψημένων ξηρών καρπών (αμύγδαλα, καρύδια, φουντούκια) κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Μείγμα ψημένων ξηρών καρπών (αμύγδαλα, καρύδια, φουντούκια) έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Μείγμα ψημένων ξηρών καρπών (αμύγδαλα, καρύδια, φουντούκια) το σάκχαρο αίματος;
Το Μείγμα ψημένων ξηρών καρπών (αμύγδαλα, καρύδια, φουντούκια) έχει γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →