Μείγμα ξηρών καρπών με φυτική πρωτεΐνη
Χαμηλό GI
GL 13 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτική πρωτεΐνη
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Μείγμα ξηρών καρπών με φυτική πρωτεΐνη έχει γλυκαιμικό δείκτη 35, χαμηλότερο από το απλό Κλασικό μείγμα ξηρών καρπών (45).
Ενημερώθηκε 24 Απρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Κλασικό μείγμα ξηρών καρπών
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Μείγμα ξηρών καρπών με φυτική πρωτεΐνη είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 430 kcal |
| Υδατάνθρακες | 38 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 10 g |
| Φυσικά | 8 g |
| Προστιθέμενα | 2 g |
| Φυτικές ίνες | 8 g |
| Διαλυτές | 2.4 g |
| Αδιάλυτες | 5.6 g |
| Πρωτεΐνες | 20 g |
| Λίπη | 22 g |
| Κορεσμένα | 3 g |
| Ακόρεστα | 17 g |
| Νάτριο | 250 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτική πρωτεΐνη
- Καλή πηγή φυτικών ινών
- Περιέχει υγιή λιπαρά
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- Περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
- Μέτριο επίπεδο επεξεργασίας
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μείγμα ξηρών καρπών με φυτική πρωτεΐνη;
Το Μείγμα ξηρών καρπών με φυτική πρωτεΐνη έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 13 ανά 100 g.
Είναι το Μείγμα ξηρών καρπών με φυτική πρωτεΐνη κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Μείγμα ξηρών καρπών με φυτική πρωτεΐνη έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Κλασικό μείγμα ξηρών καρπών έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Κλασικό μείγμα ξηρών καρπών σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Ακατέργαστοι ανάμεικτοι ξηροί καρποί και σπόροι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (2.3 ανά 100 g).
Δείτε το Μείγμα ξηρών καρπών με φυτική πρωτεΐνη στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
