Μείγμα ξηρών καρπών Kirkland
Μέτριο GI
GL 29 ανά 100 g
- Περιέχει ξηρούς καρπούς για υγιή λιπαρά και πρωτεΐνη
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
Το Μείγμα ξηρών καρπών Kirkland έχει γλυκαιμικό δείκτη 55, υψηλότερο από το απλό Κλασικό μείγμα ξηρών καρπών (45).
Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 2.7 ανά 100 g Swapping to plain nuts drastically reduces the glycemic load from 29 to 1, preventing the sharp blood sugar spikes associated with the dried fruit and candy in trail mix.
Ξηροί καρποί και αμύγδαλα - GL 1 ανά 100 g Pumpkin seeds offer a satisfying crunch with a significantly lower glycemic impact (GL 1 vs 29), helping to maintain stable blood glucose levels.
Ολόκληροι σπόροι κολοκύθας - GL 4.2 ανά 100 g Pistachios provide a similar snacking experience to trail mix but with a much lower glycemic load (GL 3 vs 29), which is much better for insulin management.
Φιστίκια Αιγίνης - GL 17.4 ανά 100 g Roasted chickpeas provide a savory, crunchy alternative that is much lower in glycemic load (GL 8 vs 29) than traditional trail mix.
ψημένο σνακ ρεβιθιού
Μορφές του Κλασικό μείγμα ξηρών καρπών
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Μείγμα ξηρών καρπών Kirkland είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 480 kcal |
| Υδατάνθρακες | 52 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 32 g |
| Φυσικά | 14 g |
| Προστιθέμενα | 18 g |
| Φυτικές ίνες | 5 g |
| Διαλυτές | 1.5 g |
| Αδιάλυτες | 3.5 g |
| Πρωτεΐνες | 13 g |
| Λίπη | 26 g |
| Κορεσμένα | 6 g |
| Ακόρεστα | 18 g |
| Νάτριο | 120 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει ξηρούς καρπούς για υγιή λιπαρά και πρωτεΐνη
- Παρέχει διαιτητικές ίνες
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
- Υψηλή θερμιδική πυκνότητα
- Επεξεργασμένα συστατικά (καραμέλα, αλάτι)
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μείγμα ξηρών καρπών Kirkland;
Το Μείγμα ξηρών καρπών Kirkland έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 29 ανά 100 g.
Είναι το Μείγμα ξηρών καρπών Kirkland κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Μείγμα ξηρών καρπών Kirkland έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Ξηροί καρποί και αμύγδαλα.
Ποια μορφή του Κλασικό μείγμα ξηρών καρπών έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Κλασικό μείγμα ξηρών καρπών σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Ακατέργαστοι ανάμεικτοι ξηροί καρποί και σπόροι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (2.3 ανά 100 g).
Δείτε το Μείγμα ξηρών καρπών Kirkland στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
