πουτίγκα πρωτεΐνης σοκολάτας
Χαμηλό GI
GL 3.8 ανά τυπικό φλιτζάνι (150 g) · GL 2.5 ανά 100 g
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Προσθήκη ζάχαρης
Το πουτίγκα πρωτεΐνης σοκολάτας έχει γλυκαιμικό δείκτη 35, ίδιο με το απλό πουτίγκα πρωτεΐνης (35). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 3.8.
Ενημερώθηκε 29 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Contains no added sugar and has a lower level of processing, which positively affects blood sugar levels.
Γιαούρτι υψηλής πρωτεΐνης - GL 1 ανά 100 g Higher protein content, low glycemic load, and no added sugar.
Μίγμα τυριού κότατζ και μασκαρπόνε με βανίλια και γλυκαντικό φρούτου μοναχού
Μορφές του πουτίγκα πρωτεΐνης
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το πουτίγκα πρωτεΐνης σοκολάτας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 90 kcal |
| Υδατάνθρακες | 7 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4.5 g |
| Φυσικά | 1.5 g |
| Προστιθέμενα | 3 g |
| Φυτικές ίνες | 1.2 g |
| Διαλυτές | 0.4 g |
| Αδιάλυτες | 0.8 g |
| Πρωτεΐνες | 10 g |
| Λίπη | 2.5 g |
| Κορεσμένα | 1.5 g |
| Ακόρεστα | 1 g |
| Νάτριο | 120 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Καλή πηγή πρωτεΐνης
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- Προσθήκη ζάχαρης
- Μέτριο επίπεδο επεξεργασίας
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε ίνες
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του πουτίγκα πρωτεΐνης σοκολάτας;
Το πουτίγκα πρωτεΐνης σοκολάτας έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 3.8. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 2.5.
Είναι το πουτίγκα πρωτεΐνης σοκολάτας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το πουτίγκα πρωτεΐνης σοκολάτας έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του πουτίγκα πρωτεΐνης έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του πουτίγκα πρωτεΐνης σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Πουτίγκα πρωτεΐνης Milbona (βανίλια) έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (2.3 ανά 100 g).
Δείτε το πουτίγκα πρωτεΐνης σοκολάτας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
