Μείγμα σπόρων

Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη9/10

Ο γλυκαιμικός δείκτης δεν έχει μετρηθεί ακόμα

13 g υδατάνθρακες ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 9/10

Εξαιρετική αναλογία φυτικών ινών προς υδατάνθρακες
Θερμιδικά πυκνό

Το Μείγμα σπόρων δεν έχει μετρημένο γλυκαιμικό δείκτη ακόμα. Περιέχει 13 g υδατανθράκων ανά 100 g.

Επιθεωρήθηκε 6 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI, ελέγχθηκε από άνθρωπο) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Αντί για αυτό

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το Μείγμα σπόρων είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web

Μερίδες

Μερίδα	Γραμμάρια
1 κουταλάκι του γλυκού	3 g
1 κουταλιά της σούπας	9 g
1 oz	28 g
1 φλιτζάνι	140 g

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

550

Θερμίδες

13 g

Υδατάνθρακες

20 g

Πρωτεΐνες

45 g

Λίπη

ανά 100g

Θερμίδες	550 kcal
Υδατάνθρακες	13 g
Σάκχαρα (σύνολο)	2 g
Φυσικά	2 g
Προστιθέμενα	0 g
Φυτικές ίνες	12 g
Διαλυτές	3.6 g
Αδιάλυτες	8.4 g
Πρωτεΐνες	20 g
Λίπη	45 g
Κορεσμένα	5 g
Ακόρεστα	38 g
Νάτριο	5 mg

Βαθμός επεξεργασίας

20%

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Εξαιρετική αναλογία φυτικών ινών προς υδατάνθρακες
Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη για μεταβολική υποστήριξη
Θερμιδικά πυκνό
Πιθανότητα υψηλής περιεκτικότητας σε ωμέγα-6 ανάλογα με το μείγμα

Αλλεργιογόνα

Περιέχει: ξηροί καρποίσουσάμι

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μείγμα σπόρων;

Ο γλυκαιμικός δείκτης του Μείγμα σπόρων δεν έχει μετρηθεί ακόμα. Περιέχει 13 g υδατανθράκων ανά 100 g.

Είναι το Μείγμα σπόρων κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Ο γλυκαιμικός δείκτης του Μείγμα σπόρων δεν έχει μετρηθεί. Με 13 g υδατανθράκων ανά 100 g, προσέξτε το μέγεθος της μερίδας.

Δείτε το Μείγμα σπόρων στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.