Κράκερ με σπόρους
Ο γλυκαιμικός δείκτης δεν έχει μετρηθεί ακόμα
- Πλούσια σε υγιεινά λιπαρά
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Κράκερ με σπόρους δεν έχει μετρημένο γλυκαιμικό δείκτη ακόμα. Περιέχει 18 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Ενημερώθηκε 2 Απρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Κράκερ με σπόρους
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Κράκερ με σπόρους είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 520 kcal |
| Υδατάνθρακες | 18 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 12 g |
| Διαλυτές | 3.6 g |
| Αδιάλυτες | 8.4 g |
| Πρωτεΐνες | 18 g |
| Λίπη | 42 g |
| Κορεσμένα | 5 g |
| Ακόρεστα | 35 g |
| Νάτριο | 350 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πλούσια σε υγιεινά λιπαρά
- Πλούσια σε φυτικές ίνες
- Καλή πηγή πρωτεΐνης
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- Υψηλή θερμιδική πυκνότητα
- Επεξεργασμένο σνακ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Κράκερ με σπόρους;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του Κράκερ με σπόρους δεν έχει μετρηθεί ακόμα. Περιέχει 18 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Είναι το Κράκερ με σπόρους κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του Κράκερ με σπόρους δεν έχει μετρηθεί. Με 18 g υδατανθράκων ανά 100 g, προσέξτε το μέγεθος της μερίδας.
Ποια μορφή του Κράκερ με σπόρους έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Κράκερ με σπόρους σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Κριτσίνια με σπόρους Φιλαδέλφεια έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (33 ανά 100 g).
Δείτε το Κράκερ με σπόρους στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
