Κόκκινα φασόλια kidney
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το Κόκκινα φασόλια kidney έχει γλυκαιμικό δείκτη 24, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 6 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα legumes, το Κόκκινα φασόλια kidney κατατάσσεται μεταξύ των χαμηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το Κόκκινα φασόλια kidney είναι καλή επιλογή για άτομα που διαχειρίζονται το σάκχαρο, την αντίσταση στην ινσουλίνη ή ακολουθούν διατροφή χαμηλού ΓΔ.
Βαθμολογία Logi: 9/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης και φορτίο
- ✓ Υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- ✓ Καλή πηγή φυτικής πρωτεΐνης
- ✗ Μέτρια περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες
- ✗ Περιέχει ορισμένα αντιθρεπτικά συστατικά
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 127 kcal |
| Υδατάνθρακες | 22.8g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.3g |
| Φυσικά | 0.3g |
| Προστιθέμενα | 0g |
| Φυτικές ίνες | 6.4g |
| Διαλυτές | 1.9g |
| Αδιάλυτες | 4.5g |
| Πρωτεΐνες | 8.7g |
| Λίπη | 0.5g |
| Κορεσμένα | 0.1g |
| Ακόρεστα | 0.4g |
| Νάτριο | 2mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Κόκκινα φασόλια kidney;
Το Κόκκινα φασόλια kidney έχει γλυκαιμικό δείκτη 24, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 6 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το Κόκκινα φασόλια kidney κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Κόκκινα φασόλια kidney έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (24), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Κόκκινα φασόλια kidney το σάκχαρο αίματος;
Το Κόκκινα φασόλια kidney έχει γλυκαιμικό φορτίο 6 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →