Πουρές γογγύλι

GI 62 · ΜέτριοςGL 6 / φλιτζάνι6/10

Μέτριο GI

62 GI

GL 6 ανά τυπικό φλιτζάνι (150 g) · GL 4 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 6/10

Το Πουρές γογγύλι έχει γλυκαιμικό δείκτη 62, υψηλότερο από το απλό Γογγύλι (30). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 6.

Ενημερώθηκε 13 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Πουρές γογγύλι είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

7.2 g

Υδατάνθρακες

1 g

Πρωτεΐνες

0.1 g

Λίπη

ανά 100g

35%

Μέτριος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Πουρές γογγύλι;

Το Πουρές γογγύλι έχει γλυκαιμικό δείκτη 62 (Μέτριος). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 6. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 4.

Είναι το Πουρές γογγύλι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Πουρές γογγύλι έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (62). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.

Ποια μορφή του Γογγύλι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Γογγύλι σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Γογγύλι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (2 ανά 100 g).

Δείτε το Πουρές γογγύλι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.