Κρέμα φυτικής προέλευσης βρώμης
Μέτριο GI
GL 0.6 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 4 ανά 100 g
- Χωρίς προσθήκη ζάχαρης
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Το Κρέμα φυτικής προέλευσης βρώμης έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.6.
Ενημερώθηκε 21 Ιαν 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Κρέμα φυτικής προέλευσης βρώμης είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 120 kcal |
| Υδατάνθρακες | 8 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.5 g |
| Φυσικά | 0.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0.8 g |
| Διαλυτές | 0.32 g |
| Αδιάλυτες | 0.48 g |
| Πρωτεΐνες | 1 g |
| Λίπη | 10 g |
| Κορεσμένα | 3 g |
| Ακόρεστα | 7 g |
| Νάτριο | 60 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χωρίς προσθήκη ζάχαρης
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Μέτριο περιεχόμενο ακόρεστων λιπαρών
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Σχετικά χαμηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- Παρουσία κορεσμένων λιπαρών
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Κρέμα φυτικής προέλευσης βρώμης;
Το Κρέμα φυτικής προέλευσης βρώμης έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.6. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 4.
Είναι το Κρέμα φυτικής προέλευσης βρώμης κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Κρέμα φυτικής προέλευσης βρώμης έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Πώς επηρεάζει το Κρέμα φυτικής προέλευσης βρώμης το σάκχαρο αίματος;
Το Κρέμα φυτικής προέλευσης βρώμης έχει γλυκαιμικό φορτίο 4 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Κρέμα φυτικής προέλευσης βρώμης στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
