Κέτο πολύσπορο ψωμί

GI 50 · ΧαμηλόςGL 5.7 / τεμάχιο6/10

Χαμηλό GI

50 GI

GL 5.7 ανά τεμάχιο (26 g) · GL 22 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 6/10

Το Κέτο πολύσπορο ψωμί έχει γλυκαιμικό δείκτη 50, χαμηλότερο από το απλό Λευκό ψωμί (75). Ένα τεμάχιο (26 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 5.7.

Ενημερώθηκε 15 Ιουλ 2026 · Πηγές: USDA FoodData Central #168013 , Ομάδα Διατροφής Logi · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Κέτο πολύσπορο ψωμί είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Μερίδες

Μερίδα	Γραμμάρια	GL
1 slice regular	26 g	5.7
1 slice large	41 g	9

265

Θερμίδες

43.3 g

Υδατάνθρακες

13.36 g

Πρωτεΐνες

4.23 g

Λίπη

ανά 100g

75%

Υψηλής επεξεργασίας

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Περιέχει: γλουτένησουσάμι

Μπορεί να περιέχει: σόγιαγάλααυγάξηροί καρποί

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Κέτο πολύσπορο ψωμί;

Το Κέτο πολύσπορο ψωμί έχει γλυκαιμικό δείκτη 50 (Χαμηλός). Ένα τεμάχιο (26 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 5.7. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 22.

Είναι το Κέτο πολύσπορο ψωμί κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Κέτο πολύσπορο ψωμί έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (50), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Λευκό ψωμί έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Λευκό ψωμί σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Ψωμί Κέτο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1.2 ανά 100 g).

Δείτε το Κέτο πολύσπορο ψωμί στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.