Ψωμί χωρίς γλουτένη Schär
Υψηλό GI
GL 10.3 ανά τυπικό φέτα (30 g) · GL 34.3 ανά 100 g
- Χωρίς γλουτένη για ασθενείς με κοιλιοκάκη
- Υψηλός γλυκαιμικός δείκτης και φορτίο
Το Ψωμί χωρίς γλουτένη Schär έχει γλυκαιμικό δείκτη 75, ίδιο με το απλό Λευκό ψωμί (75). Ένα τυπικό φέτα (30 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 10.3.
Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: USDA FoodData Central #174100 , Ομάδα Διατροφής Logi · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Λευκό ψωμί
- GI 75 · GL 37.1 ανά 100 g
Λευκό ψωμί - ψωμί χαμηλών υδατανθράκωνGI 25 · GL 2 ανά 100 g low carb
- GI 53 · GL 18 ανά 100 g sprouted
Ψωμί ολικής άλεσης με φύτρωμα - GI 53 · GL 19.1 ανά 100 g multigrain
Κέτο πολύσπορο ψωμί - φρυγανισμένο πολύσπορο ψωμίGI 55 · GL 24 ανά 100 g multigrainroasted
- GI 74 · GL 31.6 ανά 100 g whole
Ψωμί ολικής άλεσης (με πίτουρο και φύτρο) - τηγανισμένο ψωμίGI 70 · GL 32.5 ανά 100 g fried
- +2 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Ψωμί χωρίς γλουτένη Schär είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 248 kcal |
| Υδατάνθρακες | 45.78 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3.53 g |
| Φυσικά | 1.6 g |
| Προστιθέμενα | 1.91 g |
| Φυτικές ίνες | 4.3 g |
| Διαλυτές | 1.3 g |
| Αδιάλυτες | 3 g |
| Πρωτεΐνες | 4.31 g |
| Λίπη | 5.24 g |
| Κορεσμένα | 0.58 g |
| Ακόρεστα | 4.66 g |
| Νάτριο | 450 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χωρίς γλουτένη για ασθενείς με κοιλιοκάκη
- Περιέχει πρόσθετες ίνες
- Υψηλός γλυκαιμικός δείκτης και φορτίο
- Υπερ-επεξεργασμένα συστατικά
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ψωμί χωρίς γλουτένη Schär;
Το Ψωμί χωρίς γλουτένη Schär έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός). Ένα τυπικό φέτα (30 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 10.3. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 34.3.
Είναι το Ψωμί χωρίς γλουτένη Schär κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ψωμί χωρίς γλουτένη Schär έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (75). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωσή του.
Ποια μορφή του Λευκό ψωμί έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Λευκό ψωμί σε αυτή τη βάση δεδομένων, το ψωμί χαμηλών υδατανθράκων έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (2 ανά 100 g).
Δείτε το Ψωμί χωρίς γλουτένη Schär στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
