Ψωμί χωρίς γλουτένη Schär
Υψηλό GI
GL 10.8 ανά τυπικό φέτα (30 g) · GL 36 ανά 100 g
- Χωρίς γλουτένη για ασθενείς με κοιλιοκάκη
- Υψηλός γλυκαιμικός δείκτης και φορτίο
Το Ψωμί χωρίς γλουτένη Schär έχει γλυκαιμικό δείκτη 75, ίδιο με το απλό Λευκό ψωμί (75). Ένα τυπικό φέτα (30 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 10.8.
Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 14 ανά 100 g Το ψωμί με λιναρόσπορο προσφέρει σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (14 έναντι 36), διατηρώντας παράλληλα την υφή και τη χρηστικότητα του παραδοσιακού ψωμιού.
ψωμί με λιναρόσπορο - GL 14 ανά 100 g Το ψωμί με σπόρους chia παρέχει μια πολύ πιο σταθερή απόκριση του σακχάρου στο αίμα με γλυκαιμικό φορτίο 14 σε σύγκριση με το γλυκαιμικό φορτίο 36 του αρχικού ψωμιού.
Ψωμί με σπόρους chia - GL 1 ανά 100 g Οι κύβοι ψωμιού από κουνουπίδι αποτελούν μια εξαιρετική εναλλακτική λύση χαμηλού γλυκαιμικού φορτίου (GL 1) που μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε παρόμοιες μαγειρικές εφαρμογές, όπως γέμιση ή κρουτόν.
κύβοι ψωμιού με κουνουπίδι (κουνουπίδι και αυγά)
Μορφές του Λευκό ψωμί
- GI 75 · GL 37 ανά 100 g
Λευκό ψωμί - GI 15 · GL 1.2 ανά 100 g keto
Ψωμί Κέτο - GI 25 · GL 3 ανά 100 g seededlow sodium
Ψωμί με χαμηλούς υδατάνθρακες και σπόρους - GI 35 · GL 5 ανά 100 g μάρκα: carbonaut
φέτα ψωμιού Carbonaut - Ψωμί Putka ProBodyGI 35 · GL 5 ανά 100 g μάρκα: probody
- GI 35 · GL 6 ανά 100 g high protein
Ψωμί πρωτεΐνης - Ομελέτα φούρνου με ψωμίGI 55 · GL 10 ανά 100 g egg bake
- +67 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Ψωμί χωρίς γλουτένη Schär είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 250 kcal |
| Υδατάνθρακες | 48 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 2 g |
| Φυτικές ίνες | 6 g |
| Διαλυτές | 1.8 g |
| Αδιάλυτες | 4.2 g |
| Πρωτεΐνες | 2.5 g |
| Λίπη | 4.5 g |
| Κορεσμένα | 0.5 g |
| Ακόρεστα | 4 g |
| Νάτριο | 450 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χωρίς γλουτένη για ασθενείς με κοιλιοκάκη
- Περιέχει πρόσθετες ίνες
- Υψηλός γλυκαιμικός δείκτης και φορτίο
- Υπερ-επεξεργασμένα συστατικά
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ψωμί χωρίς γλουτένη Schär;
Το Ψωμί χωρίς γλουτένη Schär έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός). Ένα τυπικό φέτα (30 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 10.8. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 36.
Είναι το Ψωμί χωρίς γλουτένη Schär κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ψωμί χωρίς γλουτένη Schär έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (75) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το ψωμί με λιναρόσπορο.
Ποια μορφή του Λευκό ψωμί έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Λευκό ψωμί σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Ψωμί Κέτο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1.2 ανά 100 g).
Δείτε το Ψωμί χωρίς γλουτένη Schär στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
