φιλέτο παγκάσιους
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη4/10
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — χωρίς υδατάνθρακες
0 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 4/10
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες
- Συχνά εκτρέφεται σε μολυσμένα νερά
Το φιλέτο παγκάσιους δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη: δεν περιέχει υδατάνθρακες.
Ενημερώθηκε 8 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το φιλέτο παγκάσιους είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
70
Θερμίδες
0 g
Υδατάνθρακες
15 g
Πρωτεΐνες
1.5 g
Λίπη
ανά 100g
| Θερμίδες | 70 kcal |
| Υδατάνθρακες | 0 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 15 g |
| Λίπη | 1.5 g |
| Κορεσμένα | 0.4 g |
| Ακόρεστα | 1.1 g |
| Νάτριο | 40 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
15%
Ελάχιστος
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες
- Καλή πηγή άπαχτης πρωτεΐνης
- Μηδενικό γλυκαιμικό φορτίο
- Συχνά εκτρέφεται σε μολυσμένα νερά
- Χαμηλό προφίλ ωμέγα-3 λιπαρών οξέων
- Μεταβλητά πρότυπα ποιότητας και ασφάλειας
Αλλεργιογόνα
Περιέχει: ψάρι
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του φιλέτο παγκάσιους;
Το φιλέτο παγκάσιους δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη επειδή δεν περιέχει υδατάνθρακες (0 g ανά 100 g).
Είναι το φιλέτο παγκάσιους κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το φιλέτο παγκάσιους δεν περιέχει υδατάνθρακες, οπότε από μόνο του δεν αυξάνει το σάκχαρο αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το φιλέτο παγκάσιους στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
