Άγαρ-άγαρ
Χαμηλό GI
GL 1 ανά 100 g
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Ελάχιστη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
Το Άγαρ-άγαρ έχει γλυκαιμικό δείκτη 13 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 22 Απρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Άγαρ-άγαρ
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Άγαρ-άγαρ είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 26 kcal |
| Υδατάνθρακες | 7.7 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 7.7 g |
| Διαλυτές | 2.3 g |
| Αδιάλυτες | 5.4 g |
| Πρωτεΐνες | 0.5 g |
| Λίπη | 0 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0 g |
| Νάτριο | 30 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Εξαιρετικά χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Χωρίς προσθήκη ζάχαρης
- Ελάχιστη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
- Σχεδόν καθόλου μικροθρεπτικά συστατικά
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Άγαρ-άγαρ;
Το Άγαρ-άγαρ έχει γλυκαιμικό δείκτη 13 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.
Είναι το Άγαρ-άγαρ κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Άγαρ-άγαρ έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (13), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Άγαρ-άγαρ έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Άγαρ-άγαρ έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Άγαρ-άγαρ σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).
Δείτε το Άγαρ-άγαρ στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
