Μείγμα βοτάνων

GI 5 · ΧαμηλόςGL 0.2 / κουταλιά της σούπας10/10

Χαμηλό GI

5 GI

GL 0.2 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 10/10

Εξαιρετικά χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο

Το Μείγμα βοτάνων έχει γλυκαιμικό δείκτη 5 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.2.

Ενημερώθηκε 13 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το Μείγμα βοτάνων είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

Θερμίδες

6 g

Υδατάνθρακες

3 g

Πρωτεΐνες

0.6 g

Λίπη

ανά 100g

Θερμίδες	36 kcal
Υδατάνθρακες	6 g
Σάκχαρα (σύνολο)	0.9 g
Φυσικά	0.9 g
Προστιθέμενα	0 g
Φυτικές ίνες	3.5 g
Διαλυτές	1.05 g
Αδιάλυτες	2.45 g
Πρωτεΐνες	3 g
Λίπη	0.6 g
Κορεσμένα	0.1 g
Ακόρεστα	0.5 g
Νάτριο	56 mg

Βαθμός επεξεργασίας

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Εξαιρετικά χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
Υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
Ελάχιστη επεξεργασία
Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη σε σύγκριση με κάποια λαχανικά

Αλλεργιογόνα

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μείγμα βοτάνων;

Το Μείγμα βοτάνων έχει γλυκαιμικό δείκτη 5 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.2. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.

Είναι το Μείγμα βοτάνων κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Μείγμα βοτάνων έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (5), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Πώς επηρεάζει το Μείγμα βοτάνων το σάκχαρο αίματος;

Το Μείγμα βοτάνων έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.