πουτίγκα με μαύρη σταφίδα, ταπιόκα και στέβια
Χαμηλό GI
GL 6 ανά τυπικό μερίδα (100 g) · GL 6 ανά 100 g
Το πουτίγκα με μαύρη σταφίδα, ταπιόκα και στέβια έχει γλυκαιμικό δείκτη 40 (Χαμηλός). Ένα τυπικό μερίδα (100 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 6.
Ενημερώθηκε 7 Μαρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το πουτίγκα με μαύρη σταφίδα, ταπιόκα και στέβια είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 60 kcal |
| Υδατάνθρακες | 14 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 6 g |
| Φυσικά | 6 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2.5 g |
| Διαλυτές | 0.8 g |
| Αδιάλυτες | 1.8 g |
| Πρωτεΐνες | 0.5 g |
| Λίπη | 0.1 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0 g |
| Νάτριο | 2 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του πουτίγκα με μαύρη σταφίδα, ταπιόκα και στέβια;
Το πουτίγκα με μαύρη σταφίδα, ταπιόκα και στέβια έχει γλυκαιμικό δείκτη 40 (Χαμηλός). Ένα τυπικό μερίδα (100 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 6. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 6.
Είναι το πουτίγκα με μαύρη σταφίδα, ταπιόκα και στέβια κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το πουτίγκα με μαύρη σταφίδα, ταπιόκα και στέβια έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (40), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το πουτίγκα με μαύρη σταφίδα, ταπιόκα και στέβια το σάκχαρο αίματος;
Το πουτίγκα με μαύρη σταφίδα, ταπιόκα και στέβια έχει γλυκαιμικό φορτίο 6 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το πουτίγκα με μαύρη σταφίδα, ταπιόκα και στέβια στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
